10 Trucos para estudiar mejor

un niño sentado en una mesa estudiando y luciendo realmente estresado

Tener buenas habilidades de estudio siempre es útil. Pero es aún más importante ahora durante la pandemia de COVID-19. Muchos estudiantes se preocupan por familiares o amigos que puedan enfermarse, señala Sana. Otros sienten un estrés más generalizado . Más allá de eso, los estudiantes de muchos países se enfrentan a diferentes formatos de aprendizaje. Algunas escuelas están llevando a cabo clases presenciales nuevamente, con reglas de espaciado y máscaras . Otras escuelas tienen clases escalonadas, con estudiantes en la escuela a tiempo parcial. Otros tienen todas las clases en línea , al menos por un tiempo.

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Trucos para dormir bien

trucos para dormir bien

Los cambios simples en el estilo de vida pueden hacer una gran diferencia y conseguir que por fin puedas dormir bien.

Mejores trucos para dormir bien durante toda la noche

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Síntomas de las alergias alimentarias

Cada año que pasa podemos ver como las alergias alimentarias van a más, lo que quiere decir que las personas cada vez tienen más problemas a la hora de poder comer todo tipo de alimentos. Es por ello, por lo que vamos a ver los principales síntomas de este tipo de alergias.

¿Cómo saber si tengo alergias alimentarias?

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5 remedios para el estreñimiento

En el día de hoy os vamos a mostrar los 5 mejores remedios para el estreñimiento, con el objetivo de que te puedas olvidar del mismo y por ello poder disfrutar de una vida mucho más plena. Y es que como bien sabrás, el estreñimiento hará que no te sientas bien, por lo que no podrás rendir en el trabajo al 100% ni tampoco podrás disfrutar de tu vida al máximo. Por este motivo, te recomendamos seguir los siguientes consejos.

¿Qué hacer para suprimir el estreñimiento?

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Remedio casero para aliviar dolores reumáticos, de espalda y rigidez en el cuello

En este artículo te traemos una fantástica Receta para aliviar los dolores reumáticos, la espalda y rigidez en el cuello

Algunos dolores son tan fuertes que impiden los movimientos naturales del cuerpo. Por ejemplo, el simple acto de girar la cabeza hacia un lado o el otro, puede convertirse en una pesadilla para aquellos con rigidez en el cuello. ¿Y el dolor de espalda? Las personas que tienen este problema, les duele coger un niño en brazos o se agachan con mucha dificultad, pueden sufrir bastante al realizar todo tipo de movimientos.

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Trucos para dormir bien

Si tienes problemas para dormir, tranquilo que no eres la única persona, con este ritmo de vida tan ajetreado que todos llevamos y las preocupaciones diarias, en ocasiones, se presenta el tan odiado insomnio y no te permite dormir como se debe. Así que, te invitamos a tomar nota si esto es lo que suele …

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Decisiones que favorecen tu desarrollo personal

Cada día tomas diferentes decisiones y es bueno reflexionar si las mismas están favoreciendo tu desarrollo personal o más bien lo están afectando. Cuando no se posee un proyecto de vida claro, es más probable cometer errores, porque muchas actividades quedan expuestas al vaivén de las circunstancias.

Algunas decisiones que favorecen tu desarrollo personal son las siguientes:

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La natación para el control de peso

La natación puede ser uno de los ejercicios físicos reales más subestimado que puede realizarse para ayudar a combatir el exceso de peso. Sin duda, la natación es eficaz para apoyar la pérdida de peso. El ejercicio físico es en realdad solo uno de los componentes esenciales para tener éxito para bajar de peso. El …

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Propiedades y alimentos con vitamina C

¿No te gustan las naranjas? – Estos 5 alimentos están cargados de vitamina C

 Si la vitamina C tuviera un símbolo sin duda sería la naranja. Pero mientras que una naranja es de hecho una rica fuente de vitamina C, no es de ninguna manera la única fruta que la contiene. De hecho, algunas verduras, incluso superan a la naranja en contenido de vitamina C. Aquí hay cinco alimentos que tal vez ya consumes o puedes tener la suerte probar para obtener su vitamina C.

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