Trucos y consejos de salud, belleza y más

10 trucos de belleza básicos para las mujeres

Todo el mundo quiere tener el mejor aspecto posible. Tu piel es lo primero que la gente nota al verte, por lo que debe ser atendida de manera adecuada. Hay diferentes tipos de piel – seca, grasa, normal y mixta. Cada tipo de piel requiere un cuidado especial. Sin embargo, con la sobrecarga de información en la belleza hoy en día, no es de extrañar que muchas de nosotras no sabemos muy bien como cuidarla
Algunas nacen hermosas y otras crecen para convertirse en hermosas. Parecer saludable y atractiva es el sueño de todas, independientemente del grupo de edad. El estilo de vida y el cuidado de la piel contribuyen mucho a su aspecto, aquí hay algunos consejos a tener en cuenta.

1. Lávate la cara con regularidad

Lavarse la cara por lo menos dos veces al día (pero no más de tres veces) con un limpiador que se adapte a tu piel. Selecciona el producto de limpieza, dependiendo de tu tipo de piel (seca, grasa, normal o mixta). También puedes elegir aloe-vera para la limpieza. Ten cuidado de no limpiar con demasiada frecuencia. Además, nunca te laves la cara con agua que caliente o demasiado fría, ya que ambos pueden provocar una rotura de capilares.

2. Exfolia regularmente

La exfoliación ayuda a reponer los aceites necesarios del cuerpo, elimina las células muertas de la piel seca, y la suciedad de la cara. Trata de exfoliar al menos una o dos veces por semana.

3. Hidrata

Leer más10 trucos de belleza básicos para las mujeres

10 Trucos para hacer que tu dieta sea más efectiva

Aquí te damos 10 trucos para conseguir perder peso más facilmente y que tu dieta sea más efectiva.

Prueba nuevos alimentos. Puedes escoger un alimento nuevo cada semana para que tu dieta no sea tan monótona. Familiarizate con el olfato, la textura y el sabor. Cuanto más amplia sea la gama de alimentos que comes, más nutrientes se ingieren.

Recompensa y reconoce tus logros. Concéntrate en lo positivo. Utiliza estrategias, metas y recompensas para poder lograr el siguiente desafío.

Comienza de inmediato. Prohibición de la dilación. No lo dejes para el año que viene ni para el mes que viene empieza cuanto antes, mañana mismo!

Leer más10 Trucos para hacer que tu dieta sea más efectiva

Consejos para aliviar la ansiedad y el estrés

Se da la voz de alarma. Los músculos, sobre todo en la cara y el cuello, se ponen rígidos. Siente nudos El estómago. El pulso es rápido, la boca se seca, y las palmas de las manos están sudorosas. La lactasa, una sustancia que se libera durante las contracciones musculares, aparece en la sangre. Las hormonas que aceleran el corazón y contraen los vasos sanguíneos se liberan. La presión arterial se eleva.

Todas estas cosas constituyen un indicador claro de lo que comúnmente conocemos como el estrés o la ansiedad.

Después de esta respuesta inicial, el cuerpo vuelve a la normalidad, pero el mantenimiento de la normalidad bajo el estrés y la ansiedad requiere toda la energía de la mente y el cuerpo. Si el estrés y la ansiedad continuar el tiempo suficiente, el funcionamiento normal no se puede mantener, y vuelven a aparecer las respuestas de alarma iniciales.

De hecho, los expertos dicen que incluso una pequeña cantidad de estrés y ansiedad adicionales en esta etapa puede causar averías. Los informes científicos muestran que en animales pequeños, la tensión más allá del punto de resistencia puede llegar a ser mortal.

Leer másConsejos para aliviar la ansiedad y el estrés

Productos para el cuidado de la piel con Acné que funcionan

El acné es uno de los problemas de la piel más comunes. Al ser un trastorno causado por la irritación de los puntos negros y puntos blancos, el acné suele ser difícil de curar si la infección se deja sin tratar, lo que conlleva a una mayor irritación y puede producir abscesos.

Un grano normal tiene un ciclo de vida de seis a ocho semanas sin tratamiento. Pero cuando se desarrolla el acné, se requerirá más tiempo para curarse y no dejar rastros de acné o cicatrices feas. Las molestas espinillas cuando se infectan pueden conducir acné, necesita encontrar una buena línea de productos para el cuidado de la piel tan pronto como pueda. Aquí tiene maneras eficaces de controlar el acné que puede causar mayores problemas en el futuro.

Cuidado de la Piel eficaz contra el acné

Lo primero que hay que considerar cuando se busca cuidar la piel es encontrar un buen limpiador. La limpieza de la piel es el primer paso en el tratamiento de la enfermedad, vale la pena buscar un buen limpiador que ayudará a que el tratamiento sea más eficaz y más rápido.

Uno de los limpiadores más eficaces en el mercado hoy en día es un Gel Limpiador activo que contenga una triple acción exfoliante del ácido salicílico, ácido glicólico y ácido láctico. Este producto de cuidado de la piel con acné ayuda a limpiar la piel sin exfoliar profundamente.

Leer másProductos para el cuidado de la piel con Acné que funcionan

Uso de cookies