5 Trucos para ahorrar en tus compras online

Aprende como ahorrar dinero en tus compras online, con estos trucos y consejos podrás conseguir un gran ahorro si los practicas bien.  Las compras por Internet han ganado popularidad y te permite conseguir las mejores ofertas en gran cantidad de tiendas con tan solo un click del ratón. Con cupones de descuento, códigos de descuento puedes ahorrar aún más comprando por Internet.

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7 Consejos  y trucos para ahorrar dinero en tus Compras en línea

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3 consejos para escoger el mejor seguro de salud

Conejos básicos  para ayudarte a escoger el mejor seguro de salud o médico

El seguro médicoes uno de los tipos más fundamentales de seguro, bastante necesario para todo el mundo. Siendo tan importantes,  se convierte en una responsabilidad añadida  ser muy prudentes y conscientes de la hora de contratar un seguro de salud.

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Aunque hay muchas opciones y ofertas en el mercado, los clientas a menudo se encuentran desconcertados y perdidos ante tanta. Aquí te traemos algunos consejos importantes a  tener en cuenta a la hora de escoger  un seguro médico.

Precio

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Trucos para ahorrar dinero de forma fácil

Ideas y trucos para ahorrar dinero fácilmente cada día.

Hay un montón de  trucos y formas  relativamente fáciles de ahorrar dinero, si las vas incorporando poco a poco a tu rutina diaria puedes llegar a ahorrar miles de euros a lo largo del año.

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Cocinar en casa más a menudo: Si todas la familia trabaja fuera de casa es más díficil de conseguir. Puedes empezar a cocinar en casa al menos una vez a la semana y poco a poco aumentar la frecuencia hasta que encuentres un equilibrio entre ahorrar dinero y no acabar muy estresado.

Haz tu propio café: Aunque una café supone poco dinero a lo largo del año puedes ahorrar bastante si coges la costumbre de preparártelo en casa.

Haz una lista antes de ir de compras: Lo llaman la compra por impulso por una razón. A la mayoría de la gene les cueta resistirse a la tentación de comprar extras inncesarios mientras hace la compra. Si te ciñes a la lista de la compra es más fácil no caer en la tentacióny además no te olvidarás nada de lo que realmente necesitas y no tendrás que volver a la tienda.

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10 mitos y verdades sobre el estrés

Descubre cómo el estrés puede afectar tu salud y tu vida cotidiana.

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1. Los ricos son generalmente más felices y experimentan menos estrés

Tu nivel adquisitivo puede contribuir al estrés, pero el saldo en el  banco rara vez determina si eres feliz o estás deprimido.

El estrés puede ser provocado por muchos factores –  emociones, problemas de salud, problemas de trabajo, etc

2. Trabajar muchas horas es la causa principal del agotamiento crónico

El estrés, la presión del trabajo, estilo de vida, personalidad, muchos factores contribuyen a un desgaste.

El síndrome de burnout  es un estado de agotamiento emocional, mental y físico causado por el estrés excesivo y prolongado.

3. Las personas que ocupan  puestos directivos experimentan más estrés

Aunque pueda parecer que a más responsabilidad  más estrés, las investigaciónes  muestra que lograr  el poder al conseguir puestos más altos gracias a la expriencia acumulada durante años en la empresa  puede ayudar a sentirse menos estresado.

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10 trucos de belleza básicos para las mujeres

Todo el mundo quiere tener el mejor aspecto posible. Tu piel es lo primero que la gente nota al verte,  por lo que debe ser atendida de manera adecuada. Hay diferentes tipos de piel – seca, grasa, normal y mixta. Cada tipo de piel requiere un cuidado especial. Sin embargo, con la sobrecarga de información en la belleza hoy en día, no es de extrañar que muchas de nosotras no sabemos muy bien como cuidarla
Algunas nacen hermosas y otras crecen para convertirse en hermosas. Parecer saludable y atractiva es el sueño de todas, independientemente del grupo de edad. El estilo de vida y el cuidado de la piel contribuyen mucho a su aspecto, aquí hay algunos consejos a tener en cuenta.

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1. Lávate  la cara con regularidad

Lavarse la cara por lo menos dos veces al día (pero no más de tres veces) con un limpiador que se adapte a tu piel. Selecciona el producto de limpieza, dependiendo de tu tipo de piel (seca, grasa, normal o mixta). También puedes elegir aloe-vera para la limpieza. Ten cuidado de no limpiar con demasiada frecuencia. Además, nunca te laves  la cara con agua que  caliente o demasiado fría, ya que ambos pueden provocar una rotura de capilares.

2. Exfolia regularmente

La exfoliación ayuda a reponer los aceites necesarios del cuerpo, elimina las células muertas de la piel seca, y la suciedad de la cara. Trata de exfoliar al menos una o dos veces por semana.

3. Hidrata

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10 Trucos para hacer que tu dieta sea más efectiva

Trucos para hacer dieta

Aquí te damos 10 trucos para conseguir perder peso más facilmente y que tu dieta sea más efectiva. 

Trucos para hacer dieta

Prueba nuevos alimentos.  Puedes escoger un alimento nuevo cada semana para que tu dieta no sea tan monótona. Familiarizate con el olfato, la textura y el sabor. Cuanto más amplia sea la gama de alimentos que comes, más nutrientes  se ingieren.

Recompensa y reconoce tus logros. Concéntrate  en lo positivo. Utiliza estrategias, metas y recompensas para poder lograr el siguiente desafío.

 

Comienza de inmediato. Prohibición de la dilación. No lo dejes para el año que viene ni para el mes que viene empieza cuanto antes, mañana mismo!

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Consejos para aliviar la ansiedad y el estrés

Se da la voz de alarma. Los músculos, sobre todo en la cara y el cuello, se ponen rígidos. Siente nudos El estómago. El pulso es rápido, la boca se seca, y las palmas de las manos están sudorosas. La lactasa, una sustancia que se libera durante las contracciones musculares, aparece en la sangre. Las hormonas que aceleran el corazón y contraen los vasos sanguíneos se liberan. La presión arterial se eleva.

Consejos para aliviar la ansiedad y el estrés

Todas estas cosas constituyen un indicador claro de lo que  comúnmente conocemos como el estrés o la ansiedad.

Después de esta respuesta inicial, el cuerpo vuelve a la normalidad, pero el mantenimiento de la normalidad bajo el estrés y la ansiedad requiere toda la energía de la mente y el cuerpo. Si el estrés y la ansiedad continuar el tiempo suficiente, el funcionamiento normal no se puede mantener, y vuelven a aparecer las respuestas de alarma iniciales.

De hecho, los expertos dicen que incluso una pequeña cantidad de estrés y ansiedad adicionales en esta etapa puede causar averías. Los informes científicos muestran que en animales pequeños, la tensión más allá del punto de resistencia puede llegar a  ser mortal.

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Productos para el cuidado de la piel con Acné que funcionan

El acné es uno de los problemas de la piel más comunes. Al ser un trastorno  causado por la irritación de los puntos negros y puntos blancos, el acné suele ser difícil de curar si la infección se deja sin tratar, lo que conlleva a una mayor irritación y puede producir abscesos.

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Un grano normal tiene un ciclo de vida de seis a ocho semanas sin tratamiento. Pero cuando se desarrolla el acné, se requerirá más tiempo para curarse y no dejar rastros de acné o cicatrices feas. Las molestas espinillas cuando se infectan  pueden conducir  acné,  necesita encontrar una buena línea de productos para el cuidado de la piel  tan pronto como pueda.  Aquí tiene  maneras eficaces de controlar el acné que puede causar mayores problemas en el futuro.

 Cuidado de la Piel eficaz contra el acné

Lo primero que hay que considerar cuando se busca cuidar la piel es encontrar un buen limpiador. La limpieza de la piel es el primer paso en el tratamiento de la enfermedad, vale la pena buscar un buen limpiador que ayudará a que el tratamiento sea más eficaz y más rápido.

Uno de los limpiadores  más eficaces en el mercado hoy en día es un Gel Limpiador activo que contenga una triple acción exfoliante del ácido salicílico, ácido glicólico y ácido láctico. Este producto de cuidado de la  piel con acné ayuda a limpiar la piel sin exfoliar profundamente.

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