Trucos para paliar alergias en el dormitorio

Algunos materiales de los que se hacen almohadas, cojines y cobertores son poco indicados para las personas alérgicas. Por ejemplo, los rellenos con plumas son muy cálidos y cómodos pero no son aptos para todos aquellos y aquellas que sean alérgicos a las aves y, aunque se sufra otro tipo de alergia, hay que tener en cuenta que puede acumular ácaros, pues la calidez de los mismos sumada a todas las células epiteliales que dejamos al dormir son un auténtico paraíso para estos micro arácnidos. En la actualidad existen en el mercado almohadas y edredones de tejidos sintéticos anti-ácaros.

Leer másTrucos para paliar alergias en el dormitorio

Mitos sobre el reuma

Mitos sobre el reuma

En este artículo queremos hablar sobre las enfermedades reumáticas y desterrar algunos mitos o falsas creencias.

Se llaman enfermedades reumáticas a las dolencias que afectan distintas estructuras del aparato locomotor, estas no se producen como consecuencia de golpes o traumatismos. Órganos que componen el sistema musculo esquelético son los que pueden sufrir lesiones en este tipo de enfermedades, es decir los huesos, articulaciones, ligamentos, bolsas sinoviales y músculos, con sus tendones.

Leer másMitos sobre el reuma

11 Consejos para combatir el estrés

¿Como reducir el estrés? 

Si tu estilo de vida te tiene agotado y te produce mucho estrés, los expertos dicen que las técnicas de relajación pueden traer de vuelta al equilibrio dedicándole 5 minutos a día o menos.

Aunque los expertos dicen que un poco de estrés es bueno para agudizar sus sentidos y su mente – el exceso de estrés es malo para su salud mental y física. Al mismo tiempo, la relajación puede hacer maravillas para restaurar el equilibrio en su vida  e incluso puede reducir algunos de los riesgos para la salud asociados con el estrés.

Leer más11 Consejos para combatir el estrés

13 consejos para evitar los dolores de espalda

Las tres partes más débiles del cuerpo son el cuello, las rodillas y la espalda. Si cualquiera de ellas se lesionan, su vida se verá bastante afectada. Por eso es muy importante proteger su espalda para evitar lesiones y dolores.
Casi todo lo que haces afecta a la espalda. La mayoría de las personas tendrán dolor de espalda en algún momento de su vida. El dolor de espalda puede ser causado por el exceso de peso, la realización de movimientos repetitivos, estar muchas horas sentado, de pie, el estrésy levantarse de forma brusca. La parte trasera de nuestro cuerpo es muy complicada y empezar a cuiarla ahora puede ayudar a la prevención de muchos tipos de problemas y dolores de espalda en el futuro.

Leer más13 consejos para evitar los dolores de espalda

3 consejos para escoger el mejor seguro de salud

Conejos básicos  para ayudarte a escoger el mejor seguro de salud o médico

El seguro médicoes uno de los tipos más fundamentales de seguro, bastante necesario para todo el mundo. Siendo tan importantes,  se convierte en una responsabilidad añadida  ser muy prudentes y conscientes de la hora de contratar un seguro de salud.

consejos-escoger para mejor el segudo-de-salud

Aunque hay muchas opciones y ofertas en el mercado, los clientas a menudo se encuentran desconcertados y perdidos ante tanta. Aquí te traemos algunos consejos importantes a  tener en cuenta a la hora de escoger  un seguro médico.

Precio

Leer más3 consejos para escoger el mejor seguro de salud

10 mitos y verdades sobre el estrés

Descubre cómo el estrés puede afectar tu salud y tu vida cotidiana.

mitos-y-verdades-estres

1. Los ricos son generalmente más felices y experimentan menos estrés

Tu nivel adquisitivo puede contribuir al estrés, pero el saldo en el  banco rara vez determina si eres feliz o estás deprimido.

El estrés puede ser provocado por muchos factores –  emociones, problemas de salud, problemas de trabajo, etc

2. Trabajar muchas horas es la causa principal del agotamiento crónico

El estrés, la presión del trabajo, estilo de vida, personalidad, muchos factores contribuyen a un desgaste.

El síndrome de burnout  es un estado de agotamiento emocional, mental y físico causado por el estrés excesivo y prolongado.

3. Las personas que ocupan  puestos directivos experimentan más estrés

Aunque pueda parecer que a más responsabilidad  más estrés, las investigaciónes  muestra que lograr  el poder al conseguir puestos más altos gracias a la expriencia acumulada durante años en la empresa  puede ayudar a sentirse menos estresado.

Leer más10 mitos y verdades sobre el estrés

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies