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Publicado en Adelgazar, Belleza | 0 Comentarios

5 mejores plantas para adelgazar

Perder peso es un tema de gran importancia actualmente por varias razones, a parte del efecto estético también es de gran importancia sentirse sano y cuidar nuestra salud. Los médicos recomientan tener un peso adecuado y evitar el sobre peso para prevenir multutid de enfermedades.

En este artículo descubriremos las cinco mejores plantas para adelgazar que ayudan de una forma eficiente a alcanzar el peso ideal, aunque siempre es indispensable hacer también un poco de ejercicio y seguir una dieta sana y equilibrada.
5 mejores plantas para adelgazar

1. Fucus Vesiculosus (Sargazo Vejigoso)

 

El fucus es un alga que destaca por ser rica en sales minerales, yodo, magnesio, potasio, hierro, calcio y bromo entre otros. Es capaz de ayudarte a conseguir adelgazar gracias al yodo que estimulará tu metabolismo, además las sales que contiene son bastante diuréticas, lo que ayudará a prevenir la retención de líquido. También tiene un leve efecto laxante por sus sustancias mucilaginosas. Al ser un alga, cuando entra en contacto con el agua del estomago se hincha por lo que ayuda a saciarnos antes y poder así combatir el exceso de apetito.

2. Alcachofa

Si quieres aprovechar todos los beneficios de la alcachofa es recomendable en vez de comerla, tomarla en infusión ya que así podrás aprovechar todos los beneficios de la parte más amarga y dura que no se suele comer.

3. Estigmas de maíz

Las mazorcas están envueltas en estigma de maíz o barbas o cabellos de maíz, que tomadas como infusión te ayudarán a mantener la línea ya que es muy eficaz al ayudarte a eliminar líquidos por su gran poder diurético.>

4. Té rojo Pu Erh
El té verde es el té más usado en la mayoría de dietas para perder peso, pero el té rojo también tiene grandes beneficios y te ayudará a acelerar tu metabolismo y quemar más grasa. Para conseguir resultar se recomienda tomar 3 o 4 tazas diarias.

5. Abedul
El abedul es un árbol sagrado en muchas regiones como la India, Siberia o para los nativos americanos. Una infusión de abedul frece multitud de beneficios, entre ellas ayuda a reducir la celulitis y eliminar líquidos gracias a su gran poder diurético.

Aunque son naturales las plantes medicinales también pueden tener contraindicaciones y es mejor consultar a tu médico si estás embarazada, sufres alguna enfermedad o eres menor de 18 años

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