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Publicado en Belleza, Destacados | 0 Comentarios

10 trucos de belleza básicos para las mujeres

Todo el mundo quiere tener el mejor aspecto posible. Tu piel es lo primero que la gente nota al verte,  por lo que debe ser atendida de manera adecuada. Hay diferentes tipos de piel – seca, grasa, normal y mixta. Cada tipo de piel requiere un cuidado especial. Sin embargo, con la sobrecarga de información en la belleza hoy en día, no es de extrañar que muchas de nosotras no sabemos muy bien como cuidarla
Algunas nacen hermosas y otras crecen para convertirse en hermosas. Parecer saludable y atractiva es el sueño de todas, independientemente del grupo de edad. El estilo de vida y el cuidado de la piel contribuyen mucho a su aspecto, aquí hay algunos consejos a tener en cuenta.

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1. Lávate  la cara con regularidad

Lavarse la cara por lo menos dos veces al día (pero no más de tres veces) con un limpiador que se adapte a tu piel. Selecciona el producto de limpieza, dependiendo de tu tipo de piel (seca, grasa, normal o mixta). También puedes elegir aloe-vera para la limpieza. Ten cuidado de no limpiar con demasiada frecuencia. Además, nunca te laves  la cara con agua que  caliente o demasiado fría, ya que ambos pueden provocar una rotura de capilares.

2. Exfolia regularmente

La exfoliación ayuda a reponer los aceites necesarios del cuerpo, elimina las células muertas de la piel seca, y la suciedad de la cara. Trata de exfoliar al menos una o dos veces por semana.

3. Hidrata

Una ley básica de la belleza es que todos los tipos de piel se deben hidratar.  Es importante para mantener la humedad de la piel, se debe utilizar una crema hidratante diariamente. Aún más cuidado se debe tomar especial en invierno, ya que la piel tiende a  secarse más rápidamente a causa del frío. Así, en invierno, se debe masajear el cuerpo dos o tres veces al día con una crema hidratante.

4. No te olvides del protector solar

La protección solar es probablemente el componente más esencial para el  cuidado de la piel. Las arrugas, que son el signo número uno  de envejecimiento, son provocadas por la exposición solar. Por lo tanto, es fundamental hacer uso de protector solar desde joven. No te olvides protector solar incluso en invierno y en días nublados.

5. Protege tus labios

Los labios agrietados pueden ser tu peor pesadilla. Duelen mucho y no se ven bien.  ES recomendable aplicar un bálsamo labial,  aceite o gel en tus labios para mantenerlos en perfecto estado.

6 . Usa un humidificador

Un humidificador ayudará a recuperar la tersura de la piel. En invierno, la piel se vuelve más seca, por lo que un humidificador suele ser necesario.

7.  Duerme lo suficiente

Si no duermes bien, tu piel se verá pálida, aburrida, cansada y floja. Una rutina de limpieza y cuidados bien disciplinada y al menos siete a ocho horas de sueño cada noche es importante para una buena piel.

8. Bebe mucha agua

El agua es de vital importancia para mantener una buena salud . Se recomienda beber por lo menos siete u ocho vasos al día para mantener la piel hidratada.

9. Dieta sana

Tu dieta también afecta a la piel, especialmente las vitaminas que consumes. Debes comer alimentos ricos en vitaminas  como avena, frutas, aguacate y hortalizas. Concéntrate en vitaminas A y E, en las cantidades adecuadas. No abuses  de alimentos  muy grasientos ya que puede producir la aparición de espinillas.

10.  Haz ejercicio regularmente

El ejercicio te hace sudar mucho con lo que  ayuda a limpiar la piel. También te  ayuda a excretar los desechos y obtener oxígeno fresco.

 

 

 

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